可紓壓、幫助睡眠 「快樂益生菌」獨步亞洲

腸道又稱為「人體第二腦」。

現代人精神壓力大，常有排便不順，甚至年紀越長，困擾越深。事實上，排便的順暢、腸道

健康，影響人精神和情緒好壞！所謂「腸道不健康，鬱悶找上門」，著有《腸命百歲》的腸

道權威蔡英傑博士，帶領陽明大學研究團隊，創新發現PS128菌株，研發出有助快樂的益生

菌，將負面情緒轉為正面動力。這項精神益生菌研究在全球居於領先地位。

蔡英傑曾經擔任亞洲乳酸菌學會聯盟會長，他像極了「腸道健康」的傳教士，除了研發工

作，透過多場演講和書籍著作，孜孜不倦地教育大眾對腸道保健和益生菌的認識。他強調，

腸道是「五臟六腑之本，十二經脈之根」，腸道裡有一百兆微生物，絕大多數都聚集在大腸

中，腸道菌相的好壞，成了健康與疾病的決定因素。

腸腦 人體第二腦

蔡英傑常說，人的腸道系統綿延將近10公尺，不僅是消化、免疫器官，最新國際研究關注於

腸道菌對神經系統的影響。「事實上，腸道裡擁有的神經細胞比脊椎還多！」科學研究證

實，腸道就像大腦一樣可分泌各種激素，甚至能產生更多的神經傳遞物質，而腸道絕大多數

的神經分泌功能並不受大腦左右，腸道神經叢可以自己決定要做什麼，成了隱藏版的「第二

大腦」。

PS128菌株益生菌

蔡英傑教授表示，腸內微生物能影響大腦的面向多元，陽明大學研究團隊從102年起獲台灣經

濟部學界科專計畫補助，篩選出一種獨特的植物乳酸桿菌PS128菌株，可以達到快樂紓壓的效

果，因此暱稱為「快樂益生菌」。透過降低壓力荷爾蒙（cortisol）、提高腦中多巴胺、血清

素的濃度，也可有益於睡眠質量的改善。PS128改善腸道環境，讓人走出情緒低潮，做事更有

動力，是現代人的福音。

台灣之光！專業領先

「精神益生菌是醫學研究的明日之星。目前正在將此菌株應用在身心發展障礙，中樞神經、

認知功能退化等相關精神領域的臨床實驗上，假以時日將可對人類精神疾病領域起到貢獻作

用。」

                          腸與腦軸交互影響，新興研究領域。